Hoe kom ik weer bij mezelf? 

Hoe kom ik weer bij mezelf? Een eerlijk antwoord

Je stelt jezelf die vraag al een tijdje.
Misschien fluisterend, terwijl je de afwas doet.
Misschien hardop, als je weer eens een dag hebt geleefd die niet voelde als jóuw dag.
Hoe kom ik weer bij mezelf?
Het is een simpele vraag. Maar het antwoord is zelden simpel want voordat je kunt terugkomen bij jezelf, helpt het om te begrijpen hoe je jezelf eigenlijk bent kwijtgeraakt.

Je bent jezelf niet verloren…je bent jezelf kwijtgedrukt

De meeste vrouwen die dit voelen, zijn niet in één moment zichzelf kwijtgeraakt.

Het gebeurde langzaam.
Door jarenlang aanpassen. Door ja zeggen terwijl je nee voelde. Door functioneren als prioriteit te stellen boven voelen.

Op een gegeven moment zit er zoveel laag over laag over wie jij werkelijk bent, dat het moeilijk wordt om jezelf nog te horen. Je weet wat er van je verwacht wordt. Maar je bent vergeten wat jij zelf wilt.

Dit is wat ik de Gouden Kooi noem: een leven dat er prima uitziet van buiten, maar vanbinnen niet meer klopt.

Waarom een stappenplan niet werkt

Als je googelt op ‘hoe kom ik weer bij mezelf’, vind je lijstjes. Zet je telefoon weg. Ga naar de natuur. Mediteer meer.

En misschien helpen die dingen even. Maar als het dieper zit…als je lichaam al jaren in een staat van alertheid is, als emoties al tijden geen ruimte hebben gekregen…dan helpt een ochtendroutine niet.

Dan heb je iets anders nodig. Niet meer doen. Maar dieper gaan.

Wat ‘bij jezelf komen’ werkelijk vraagt

Bij jezelf komen is geen kwestie van de juiste gewoonten. Het is een kwestie van contact.

Contact met je lichaam, dat al een tijdje signalen stuurt die je misschien niet meer hoort.
Contact met je gevoel, dat er is, maar misschien diep begraven ligt.
Contact met wat jij werkelijk wilt, niet wat hoort, niet wat logisch is, maar wat in jou leeft.

Dat contact herstel je niet door harder te werken aan jezelf. Je herstelt het door zachter te worden voor jezelf. Door te stoppen met managen en te beginnen met voelen.

Een eerste stap die ik zie werken

In mijn werk met vrouwen zie ik één ding steeds terugkomen: de vrouwen die het snelst bij zichzelf terugkomen, zijn niet de vrouwen die het hardst hun best doen.

Het zijn de vrouwen die durven stilstaan.
Die even stoppen met uitleggen, analyseren en begrijpen.
Die hun lichaam de ruimte geven om te voelen wat er is.

Dat klinkt eenvoudig. Maar voor vrouwen die gewend zijn aan controle en presteren, is stilstaan soms het moeilijkste wat er is.

Wanneer is begeleiding zinvol?

Als je al lang het gevoel hebt dat je jezelf kwijt bent, als je er alleen niet uitkomt, ook al probeer je het, dan is dat geen teken van zwakte. Het is een teken dat er iets diepers speelt.

In een Healingsessie werk ik samen met je aan precies dit: het herstel van contact. Met je lichaam, je gevoel, je levensenergie. Niet met een protocol. Maar met wat jij op dit moment nodig hebt.

Of je kiest voor De Levensenergie Code een traject van vier maanden waarin we werken aan de vier pijlers die jou terugbrengen bij wie je werkelijk bent: Durf, Verlangens, Mentale Vrijheid en Emotionele Doorstroming.

Terugkomen bij jezelf is mogelijk. Stap voor stap, in jouw tempo.

Met aandacht,
Marcelle
Journey Balance — Barneveld