Loslaten

Je weet dat je het los moet laten. Die situatie. Die persoon. Dat patroon. Je hoofd weet het.

Maar je lichaam houdt vast.

Loslaten is niet een beslissing die je neemt. Het is een proces dat door je heen gaat. En het begint niet in je hoofd, het begint in je lichaam.

Waarom loslaten zo moeilijk is

Vasthouden is geen zwakte. Het is een beschermingsmechanisme.

Je houdt vast aan wat vertrouwd is, ook als het pijnlijk is. Want vertrouwd is voorspelbaar. En voorspelbaar voelt veilig voor je zenuwstelsel, dat altijd op zoek is naar zekerheid.

Loslaten betekent het onbekende toelaten en dat vraagt iets van je systeem. Het vraagt dat je bereid bent te leven zonder de houvast die je al zo lang hebt gekend.

Dat is niet niks. Dat is eigenlijk enorm.

Wat je vasthoudt dat je in de Gouden Kooi houdt

Soms hou je vast aan meer dan een situatie of persoon. Soms hou je vast aan een versie van jezelf.

Aan de vrouw die altijd sterk is. Die nooit klaagt. Die voor anderen zorgt. Die het draaiende houdt. Die lief is, aanpast, beschikbaar is.

Die versie heeft je lang gediend. Ze heeft je veilig gehouden. Ze heeft je geaccepteerd doen voelen.

Maar ze heeft ook een kooi gebouwd. Een Gouden Kooi, het leven dat er goed uitziet van buiten, maar waar jij niet meer echt in zit. Je functioneert, maar je leeft niet meer.

Loslaten betekent ook loslaten van die versie. Van die rol. Van het verhaal dat je bent wie je altijd bent geweest.

En dat, dat is de diepste vorm van loslaten en de meest bevrijdende.

Loslaten is niet hetzelfde als opgeven

Veel vrouwen verwarren loslaten met falen. Met opgeven. Met het niet goed genoeg hebben geprobeerd.

Maar loslaten is het tegendeel van opgeven.

Opgeven is stoppen terwijl je nog vecht. Loslaten is stoppen met vechten omdat je weet dat het gevecht jou meer kost dan het oplevert. Dat vraagt moed. Niet minder dan volhouden misschien wel meer.

Wat er vastzit als je niet kunt loslaten

Niet kunnen loslaten zit zelden in je hoofd. Het zit in je lichaam.

Een borst die samentrekt als je eraan denkt. Een maag die zich omkeert. Een spanning die niet wegwil. Dit zijn emoties die nog niet zijn doorstroomd, die nog ruimte vragen.

Je kunt ze niet wegdenken. Maar als je ze toelaat…als je ze ruimte geeft om te voelen…dan mogen ze bewegen. En beweging is vrijheid.

Hoe loslaten werkt via het lichaam

Lichaamsgerichte aanpakken helpen bij loslaten waar praten alleen tekortschiet. Niet omdat praten niet werkt, maar omdat vastgehouden emoties in het lichaam zitten, niet in het hoofd.

• Ademwerk dat spanning in het lichaam laat bewegen
• Bewust voelen zonder meteen te begrijpen of op te lossen
• Ruimte geven aan wat er is, ook als het oncomfortabel voelt
• Zenuwstelselregulatie, je systeem leren dat het veilig is om los te laten

Loslaten en rouwen zijn hetzelfde proces

Wat veel mensen niet weten: loslaten gaat bijna altijd gepaard met rouw.

Niet alleen bij verlies van mensen. Ook bij het loslaten van een overtuiging die je lang hebt vastgehouden. Een rol die je hebt gespeeld. Een versie van jezelf die je niet meer bent.

Dat rouwproces mag er zijn. Het hoeft niet versneld te worden. Het hoeft ook niet omzeild te worden.

Rouw is de prijs van hechting. En hechting betekent dat het ertoe deed. Dat jij ertoe deed.

Wat er mogelijk wordt als je loslaat

Als er iets loskomt, komt er ook iets vrij. Energie die al die tijd werd gebruikt om vast te houden. Ruimte die er altijd al was, maar bezet was.

Vrouwen die loslaten beschrijven het als: lichter worden. Helderder zien. Weer adem kunnen halen.

En vaak…bijna altijd…volgt er iets onverwachts. Iets wat in de ruimte die ontstaat begint te groeien. Een verlangen. Een richting. Een gevoel van: dit ben ik.

In De Levensenergie Code is loslaten geen doel op zichzelf. Het is de poort. De poort naar Durf. Naar Verlangens. Naar Emotionele Doorstroming. Naar het leven dat echt van jou is.

→ Lees meer over de Healingsessie
→ Of ontdek De Levensenergie Code
→ Lees ook: De vrouw in de Gouden Kooi

Loslaten begint niet met een beslissing. Het begint met de bereidheid om te voelen wat er is.

Met aandacht,
Marcelle — Holistisch therapeut & energetisch healer, Journey Balance Barneveld