Hoe je het verschil herkent en vertrouwt op jezelf
Hoe vaak heb je een keuze gemaakt waarvan je achteraf dacht: “Had ik maar naar mijn gevoel geluisterd”? Of heb je ooit een beslissing genomen op basis van angst, alleen om te merken dat het niet goed voelde? Het onderscheid maken tussen intuïtie en angst is niet altijd eenvoudig, maar het is cruciaal om jezelf te leren vertrouwen.
In deze blog leer je wat intuïtie en angst zijn, hoe je het verschil kunt herkennen en hoe je jouw intuïtieve kracht kunt ontwikkelen.
Wat is intuïtie?
Intuïtie is als een innerlijke fluistering die je de weg wijst. Het is een diep, innerlijk weten dat verder gaat dan logica. Vaak komt het onverwacht, maar het voelt kalm, helder en juist. Intuïtie is:
- Rustig: Het is nooit dwingend of angstig.
- Direct: Het komt vaak als een plotseling inzicht of een sterk gevoel.
- Vertrouwend: Het voelt alsof je “gewoon weet” wat je moet doen, zelfs zonder bewijs.
Wat is angst?
Angst is een overlevingsmechanisme dat ons probeert te beschermen tegen gevaar. Het ontstaat vaak door onzekerheid, twijfel of eerdere pijnlijke ervaringen. Angst voelt:
- Chaotisch: Het roept stress en spanning op.
- Overweldigend: Het kan je verlammen en doet je twijfelen aan jezelf.
- Oordelend: Het geeft vaak een gevoel van tekortkoming of faalangst.
Hoe herken je het verschil?
Het onderscheid tussen intuïtie en angst zit in hoe ze voelen en hoe ze je gedrag beïnvloeden. Hier zijn enkele richtlijnen:
Intuïtie | Angst |
---|---|
Rustig en kalm | Onrustig en chaotisch |
Geeft helderheid en richting | Creëert verwarring en twijfel |
Voelt moeiteloos en natuurlijk | Voelt zwaar en overweldigend |
Waarom is het belangrijk om op je intuïtie te vertrouwen?
Wanneer je op je intuïtie leert vertrouwen, kom je in lijn met je authentieke zelf. Je maakt keuzes die bij je passen, ervaart minder stress en voelt je zelfverzekerder. Bovendien helpt het je om sneller en effectiever beslissingen te nemen, zonder eindeloos te piekeren.
Hoe ontwikkel je je intuïtie?
- Creëer stilte: Intuïtie gedijt in rust. Maak tijd voor meditatie of momenten van stilte, zodat je jouw innerlijke stem kunt horen.
- Luister naar je lichaam: Intuïtie spreekt vaak via je lichaam, zoals een licht gevoel in je hart of een knoop in je maag.
- Oefen met kleine keuzes: Vraag jezelf bijvoorbeeld: “Welke route zal ik vandaag nemen?” Vertrouw op het eerste gevoel dat opkomt.
- Houd een intuïtie-dagboek bij: Schrijf intuïtieve inzichten op en kijk hoe ze zich ontvouwen. Dit helpt je patronen te herkennen.
Oefening: Het intuïtie vs. angst experiment
- Neem een beslissing waar je over twijfelt.
- Sluit je ogen en adem rustig in en uit.
- Stel jezelf de vraag: “Wat voelt goed?” en luister naar je eerste reactie.
- Stel daarna de vraag: “Wat ben ik bang voor?” en merk op hoe angst anders aanvoelt.
Door deze oefening te herhalen, word je steeds beter in het onderscheiden van intuïtie en angst.
Een cliënt van mij worstelde met de vraag of ze haar vaste baan moest opzeggen om haar droom te volgen. Haar angst zei: “Wat als ik faal?” Maar haar intuïtie fluisterde: “Dit is jouw kans.” Door haar angst te erkennen en haar intuïtie te volgen, maakte ze de sprong en vond ze vervulling in haar nieuwe pad.
Het leren onderscheiden van intuïtie en angst is een krachtige vaardigheid die je helpt in balans te komen en je authentieke zelf te leven. Het vraagt oefening en vertrouwen, maar de beloning is groot: een leven dat in lijn is met je ziel.
Wil je jouw intuïtieve kracht verder ontwikkelen en loskomen van angst? Tijdens mijn Healing Journey leer ik je hoe je deze vaardigheden kunt versterken en volledig kunt vertrouwen op jezelf. Boek een gratis en vrijblijvende kennismaking via deze link en zet de eerste stap naar een intuïtief en vrij leven.
Liefs, Marcelle
#Intuitie #Angst